Лучший запах в мире – запах человека,
которого ты любишь.
Леди Мурр
Что заставляет нас обратить внимание на конкретного человека? Почему этот мужчина мне симпатичен? Почему меня «тянет» именно к нему? Обаяние? Харизма? А, может, что-то ещё?
Всё гораздо тоньше. В первую очередь мы реагируем на запах человека. Не на аромат парфюма, а на интимный. Когда мы только начинаем встречаться, идёт период «снюхивания». Можно не отдавать себе в этом отчёта, но изначальная симпатия или не симпатия базируется на том, приятны ли нам запахи партнёра или нет. Связано это с генетической совместимостью. Конечно, это не значит, что нам сразу же нужно откровенно нюхать половые органы нашего избранника.
Просто запахи из этих областей настолько тонкие, что сознание может их не отслеживать и не оценивать, но нос всё равно улавливает и проводит через фильтр «подходит – не подходит». Также в процессе отбора участвуют запахи секрета потовых желёз. Поэтому интенсивные совместные танцы особенно полезны в начале знакомства. Как и спортивные тренировки вместе.
Если наши тела «снюхались», то первый шаг навстречу сделан. Человек нам приятен и симпатичен. Это, конечно, не повод долго не мыться. Но даже чисто вымытое тело не бывает стерильным. И если на первом этапе партнёр не вызывает у нас отторжения, то, скорее всего, и наши запахи будут ему/ей приятны. Со временем аромат тела может измениться. Обычно из-за питания, которое сильно влияет на то, как мы пахнем. Но это можно регулировать, открыто разговаривая с партнёром.
Есть одно исключение! Если при знакомстве женщина принимает оральные контрацептивы (ОК), это влияет на её обоняние. И когда отношения завязались, и она перестаёт принимать ОК, то есть вероятность, что её природное «чутьё» оттолкнёт партнёра. Но это не связано с его нечистоплотностью или неприятными запахами. Это показатель того, что генетически у этой пары может быть слабое потомство, и природа огораживает от этого. К сожалению, это единственный случай, когда исправить что-то нельзя и лучше сразу «не мучить друг друга».
Нравится ли вам запах свежего пота вашего партнёра?
В Древней Руси не было слова «оргазм».
Поэтому девушки испытывали
диво дивное и чудо чудное.
Автор неизвестен
Часто бывает так, что мы проходим достаточно глубокий путь развития, психотерапии, занимаемся взращиванием любви к себе, но всё равно остаётся ощущение, будто чего-то не хватает…
Интернет пестрит советами «уделяйте себе время», «старайтесь с наслаждением кушать / принимать душ / массаж», «держите границы» и многое другое. И мы стараемся делать, как написано. Но результат всё равно получается не тот, который хочется.
Мало кто задумывается о том, как мы относимся к своим половым органам. А ведь именно в них наше сосредоточение женской или мужской сути. Если мы воспринимаем их в негативном ключе, то о какой любви к себе может идти речь?
Корни отношения к самым удивительным и прекрасным органам лежат в культуре. У всех детей есть период, когда они обнаруживают свои гениталии, открывают их чувствительность и стремятся исследовать. И это абсолютно естественно и нормально. И сейчас об этом становится известно всё большему кругу людей.
Но ещё двадцать, тридцать и более лет назад всё было по-другому. Если родители видели, что малыш играет со своими гениталиями, первая мысль в большинстве случаев была: «Какой ужас! Мой ребёнок вырастет извращенцем!», «А если это кто-то увидит?! Что обо мне, как о родителе, подумают?!» И поэтому стыдили, ругали, пугали, запрещали.
Что же происходило с ребёнком? Он моментально считывал эти эмоции и отношение и связывал это со своими половыми органами. И на выходе вырастал в человека, который относится с презрением, отвращением или просто с чувством чего-то нехорошего к своим гениталиям. А как из такого отношения можно любить себя целиком? Принимать без осуждения и условий? Ведь не могу же я быть прекрасным, классным и вообще суперским, если во мне есть что-то такое отвратительное, чего нужно стыдиться и никому не показывать?
Конечно, я сейчас не про то, чтобы выставлять напоказ гениталии. А про то, какие знания мы даём ребёнку о самом себе. Почувствуйте разницу, если мы говорим малышу надеть трусики, потому что стыдно ТАКОЕ кому-то показывать. Или если объясняем, что её вульва или его пенис такие чудесные, как настоящие сокровища. А сокровища требуют бережного отношения. Благодаря им создаётся жизнь, рождаются дети. Они невероятно нежные и чувствительные. И именно из-за этого к ним нужно относиться очень бережно и не стоит показывать направо и налево. О них нужно заботиться и ухаживать за ними. И если это всё мы ещё и говорим с трепетом и восхищением, то какую самооценку мы формируем у наших детей? Как они будут к себе относиться, если будут знать, что являются обладателями удивительных органов, творящих магию – саму Жизнь!
Любопытно, что на Востоке существуют культы гениталий. Чего стоит хотя бы индийский Шива пуджа – обряд поклонения богу через подношения его лингаму (половому члену). Или вспомните эти прекрасные термины китайцев – «Нефритовые врата» или «Нефритовый жезл». С каким отношением к себе будут расти дети, если в их культуре с уважением и поклонением относятся к половым органам?
Естественно, я не агитирую ехать на Восток. Просто всячески призываю вас познакомиться со своими органами, посмотреть на них с другого угла. Осознать, какую великую функцию они исполняют и какое огромное влияние оказывают на всю психологию личности. И уже это новое отношение восхищения и уважения передавать своим детям. Так мы уже сейчас можем начать формировать новую здоровую нацию полноценных и уверенных в себе людей! Людей, способных быть счастливыми, верить в себя, создавать крепкие семьи и совершать то, о чём прежде и не мечталось!
Но самое главное – это начать по-другому относиться к себе. Постепенно меняя отношение к своим половым органам, мы способны менять не только степень принятия себя. За этим, как по цепочке, начинает улучшаться качество интимной жизни, отношение к партнёру и удовлетворённость от жизни в целом.
Для женщин бывает очень полезно изучить метод распознавания плодности. Мне нравится, как даёт этот материал Елена Волженина. Его можно найти в интернете. Так вот, один из шагов по изучению себя, своего цикла и гормонального фона – это ежедневное исследование положения шейки матки и цервикальной слизи. Делается это на ощупь чистыми пальцами.
А теперь: внимание!
Какая первая реакция у вас возникла, когда вы прочитали предыдущий абзац и поняли, что нужно забраться к себе же во влагалище?
Это очень классная диагностика. Кто-то может спокойно её воспринимать и делать. У кого-то она вызывает интерес, любопытство, удивление. А есть и такие женщины, для которых это противно и стыдно.
Я как-то проводила опрос у себя в ВКонтакте. Просила женщин описать первую эмоцию на перспективу прощупать своё влагалище. Примерно половина ответила позитивно – интересом, любопытством, приятными ощущениями. Но нашлись и такие, у которых первой реакцией было отторжение, неприязнь и страх: «Как я к себе туда залезу?!» Одна женщина даже отвечала, что «я вообще не могу себя там трогать, пусть лучше муж, если будет необходимость ввести лекарство». В том числе были и ответы на этот вопрос: «смущение», «неловкость» или вообще «фу-у-у».
И вот тут рождается вопрос: о каком оргазме в принципе и фантастическом – в частности может идти речь, если мы своими руками стыдимся прикасаться к органам, через которые эти самые оргазмы и получаем? Как мы можем наслаждаться сексом, если нам противны свои гениталии? Как долго сохранится сексуальное желание нашего партнёра к нам, если мы зажимаемся, стесняемся, укрываемся, краснеем и мечтаем, чтоб «это всё» поскорее закончилось? Сколько времени потребуется для того, чтобы наш супруг нашёл себе кого-то менее скромного и более раскованного?
Но знаете, что интересно. Когда начинаешь сознательно знакомиться с собой: «а как там у меня?» и наблюдать, какие удивительные процессы происходят в собственном организме, то постепенно меняется и ощущение себя. Сначала изумление от осознания сложности устройства своего тела. Затем интерес от сопоставления изменения ощущений в зависимости от дней цикла. И в какой-то момент уже чувствуешь, что совершенно по-другому воспринимаешь свои прекрасные гениталии. Как снаружи, так и внутри. Начинаешь ими даже в какой-то степени гордиться. А из этого вытекает бо́льшая расслабленность в сексе, которая, в свою очередь, даёт бо́льшее позволение на получение различных интимных удовольствий.
И мы плавно перетекаем в оральный секс. Который в принципе невозможен без восхищения своими органами и органами партнёра. То есть с технической, формальной точки зрения, конечно, возможен. Но это, скорее, не про единение и растворение друг в друге. В худшем случае – это насилие над собой, а в лучшем – приятная спортивная нагрузка.
Согласитесь, одна история – делать минет, потому что это приятно Ему. Другая – делать его из состояния, когда я соприкасаюсь с сакральной мужской силой, вхожу в состояние медитации и совершаю своего рода поклонение животворящей сути любимого Мужчины. Ощущения абсолютно разные. Причём не только для мужчины, а в первую очередь для женщины.
Или когда мужчина склоняется устами к самому сокровенному своей жены – это не просто приятная ласка. Это тоже может быть актом почитания своей Богини в женском теле. И способность принимать это, наслаждаясь, – чёткий показатель того, с какой любовью женщина относится к себе.
Даже если вы из тех, кому сейчас неловко от одной мысли о принятии оральных ласк, при желании всё можно поменять. Не стоит это делать через давление и насилие над собой. Прошу вас: никаких подвигов! Вы можете попробовать зайти через изучение себя.
Возьмите для начала зеркало, если вы ещё этого не делали. И в одиночестве загляните на «нижние этажи». Отслеживайте свои реакции. В ситуации неловкости вспомните, что вы уже взрослая и вам можно. Привыкайте сначала смотреть. Когда это станет естественным и не будет вызывать негативных реакций, можно пойти дальше.
В методе распознавания плодности есть отличная карта самонаблюдения. Попробуйте понаблюдать за собой месяц, отмечая в карте ваши проявления. Затем ещё несколько циклов – и сравните их между собой. Это очень интересно! Потом в какой-то момент вы почувствуете, что что-то внутри изменилось… И если вы достаточно чутки к себе, то ощутите, что немного по-другому стал проживаться и сексуальный опыт. Спросите своего мужчину, почувствовал ли он разницу? Какую именно?
Именно способность женщины через секс принимать наслаждение в большинстве случаев говорит о том, насколько быстро и прямо будет приходить с работы её муж.
И ещё один момент, о котором хочу напомнить. Мы все разные и чувствительность половых органов тоже разная. Иногда, когда клитор гиперчувствителен, его непосредственная оральная стимуляция языком может вызывать дискомфорт в физиологическом смысле. И тогда стоит поисследовать, как ещё можно сделать хорошо. Некоторым женщинам в таких ситуациях бывает более приятно, когда движения происходят через капюшон клитора. Тогда они не такие интенсивные. Кого-то приводят в восторг массажные движения внутренней части клитора – ножек, которые находятся под кожей. Также различаются в чувствительности и малые половые губы. В общем, ваше удовольствие – только в ваших руках. А также языках и гениталиях.
Как вы относитесь к своим половым органам? А как бы хотели?
Способны ли вы чутко заботиться о них и с нежностью прикасаться?
Вызывает ли у вас интерес, любопытство и удивление, как устроены ваши половые органы?
Можете ли вы поговорить с партнёром, обсудив, какие прикосновения нравятся больше каждому из вас?
Он страстно кинул её на кровать. Но промахнулся.
Из интернета
Секс влияет на наше самочувствие, на работу гормональной и эндокринной систем. Когда мы не чувствуем удовлетворения в сексе, мы не ощущаем удовлетворения в жизни. Если эффект накопительный, то со временем мы становимся раздражительны и можем реагировать неадекватно ситуации. Например, наорать на близких из-за какой-то мелочи.
Если мы регулярно испытываем оргазмы, улучшается всё: работа мозга, работа всех систем, органов и желёз организма, эмоциональный фон становится более спокойным и то, что раньше могло взбесить нас, уже может и не обратить на себя внимание. Как следствие, улучшаются отношения не только с супругом, но и вообще с окружением.
О пользе качественного секса можно говорить бесконечно, но давайте остановимся пока вот на чём.
От качества интимных отношений зависит наша самооценка. И наоборот, и от самооценки зависит качество интимной близости. Если у нас есть комплексы на тему того, как мы выглядим во время занятий любовью, то уже выпадаем из процесса. Там, где нужно расслабиться и ощущать, мы включаем голову и впускаем непрошеных гостей в виде дурацких мыслей: «а как я выгляжу?», «а что он/она думает?», «достаточно ли быстро/медленно я двигаюсь?», «приятно ли ей/ему сейчас со мной?» и прочие в том же духе. О каком удовольствии в такой ситуации может идти речь?
Часто корни неуверенности лежат в детстве, в том, как нас принимали или не принимали наши родители. Что они говорили нам о нашем теле. Как называли половые органы. Какое вообще отношение к сексу было в семье, и как это транслировалось. Если тут есть сложности, то, безусловно, лучше заняться психотерапией и не жалеть на это ни времени, ни денег, так как это основа нашего ощущения счастья.
Второй момент – это навязанные мифы, связанные с телом, с сексом и с телом в сексе. Развенчать их проще, но не менее полезно.
Ищу мужчину со стержнем.
Фото стержней не присылать.
Из интернета
Возьмём для начала женщин. Как у нас формируется образ сексуального тела? Если в семье нет культуры сексуального воспитания (а у моих сверстников этой культуры поголовно не было), тогда то, что считается сексуальным и привлекательным, мы узнаём из эротического и порнографического контента. И тут кроется самая большая обманка.
Для подобного видео отбираются актёры с определёнными критериями – например, женщины с небольшими половыми губами. В природе такие встречаются, но достаточно редко. То есть этот образ скорее исключение, чем правило. И часто актрисы подобного жанра или делают хирургическую коррекцию формы половых губ или видео/фото с ними подвергается цифровой обработке. Порноиндустрия тесно связана с косметической индустрией и зарабатывает на мифах огромные миллиарды денег (подробно и интересно об этом написала Наоми Вульф в книге «Миф о красоте»).
И вот мы, современные женщины, которые в большинстве своём не ходят в общественные бани, где можно увидеть, какие в принципе бывают нормальные и естественные половые органы, да если и ходят – сильно рассматривать других неприлично – потихонечку падают в ощущение, что «со мной что-то не так».
У нас ведь не принято спрашивать у знакомых за чашечкой кофе: «а какие у тебя половые губы?», «а какой у тебя клитор?», я уж не говорю о просьбе посмотреть. И если кто-то решается залезть в интернет и узнать, то в основном что видит? Чётко сформированный нереальный образ (Лори Минц специально создала сайт, где выкладывает фото настоящих половых органов обычных женщин. Просмотрев несколько сотен обычных вульв, убеждаешься, что ты нормальная женщина. Ссылку можно найти в её книге «Точка наслаждения»).
То же самое, кстати, относится и к груди и в целом к образу женского тела. То есть у нас есть картинка – навязанная, что вот так должна выглядеть привлекательная женщина. И любое отхождение от этого уже бьёт по самооценке.
Так вот. Любой естественный цвет половых органов – нормальный и прекрасный. Он может различаться от светло-розового до тёмно-коричневого. Любой размер половых губ – нормальный и прекрасный. Любой размер клитора – нормальный и прекрасный. Любая грудь нормальная и прекрасная. Любое женское тело – нормальное и прекрасное. Если вы не испытываете болезненных ощущений (тогда лучше идти к врачу), то вы нормальны и прекрасны. Мы все уникальны. И мы все прекрасны.
Не стоит сравнивать себя с картинкой, через которую нас пытаются убедить в обратном, чтобы вытянуть деньги. Довольные собой женщины не пойдут на интимную или любую другую пластику, или иные способы нездоровой коррекции тела. Важно понимать, что наше тело – источник нашей радости, и лучше посвятить время на его исследование и поиски того, что особенно приносит нам наслаждение.
– Доктор, я перестала получать удовольствие от колбасы.
– А что вы с ней, простите, делаете?
– Я её, простите, ем.
Анфиса, неумело имитирующая оргазм,
получила в подарок фальшивые бриллианты.
Из интернета
По-другому известная как сквирт. Опять-таки, в порноиндустрии мы можем увидеть, как женщина на пике оргазма выстреливает жидкостью из половых органов. И это преподносится как ну просто она «вау», удивительная любовница, которая обладает редким качеством и умением. Кто-то сразу падает в самоосуждение: «я не такая и у меня так никогда не будет», кто-то ищет курсы, техники, упражнения, как этого добиться. У кого-то приблизительно что-то получается, у большинства – нет. Почему так происходит?
Во-первых, актрису подобного жанра, перед тем как снимать, в прямом смысле накачивают – из шприца – водой. Обладая некоторой тренированностью интимных мышц, она, в нужное режиссёру время может просто вытолкнуть фонтаном эту воду. Задумайтесь: мы можем покалечить собственную самооценку, а через неё жизнь из-за постановочного видео. Такого огромного гейзера в жизни НЕ БЫВАЕТ.
Во-вторых, мы все разные. Кто-то облает свойством «брызгать» во время оргазма. Кому-то для этого нужна тренировка интимных мышц. Кому-то – партнёр, который может стимулировать определённые точки. Кто-то выделяет эту жидкость не фонтаном, а она спокойно вытекает. А у кого-то этого свойства нет. Но это не значит, что нет способности получать оргазм. Просто наши тела, устроенные в целом одинаково, работают уникально. Любое проявление нашего тела – если оно не болезненно – нормально и прекрасно.
Конечно, тренировка интимных мышц благотворно влияет и на самочувствие, и на ощущения, и на удовлетворение. Это как та же физическая нагрузка, необходимая нашему телу для более здорового и радостного функционирования. Только касающаяся самых прекрасных женских органов. Но даже если вы пока ещё ей не занимались – у вас всегда есть возможность начать и расширить спектр приятных ощущений, получаемых во время близости.
А пока ответьте себе на вопросы:
Удовлетворена ли я своим телом?
Нравится ли оно мне?
Любуюсь ли я им и особенно половыми органами?
Какие самые чувствительные места на моём теле?
Какие действия и прикосновения приносят мне удовольствие?
Знаю ли я собственную интимную анатомию?
Приятно ли мне смотреть на мои женские органы?
Знаю ли я, как меняются выделения и шейка матки в зависимости от цикла?
И перед тем как строить или улучшать интимные отношения с партнёром, важно выстроить здоровые отношения с собственным телом. Наполнить их принятием, любовью, нежностью и трепетом.
Страстная женщина хороша до безобразия…
а также во время безобразия и после…
Автор неизвестен
Следующее, с чем важно разобраться, – отношение к сексу. Что для вас значит это слово и другие слова, обозначающие слияние мужского и женского тела в процессе любви?
Культура, в которой растёт и развивается человек, накладывает сильный отпечаток на его мировоззрение. Определениями и установками наполнены все сферы жизни. Усвоенные взгляды транслируют нам наши родители, и маленькие мы, не обладая критическим мышлением, впитываем всё как губки. Если, повзрослев, мы не пересмотрим отношение буквально ко всему в жизни, то мы так же на автопрограммах будем жить и дальше, передавая эти автопилоты нашим детям.
В автоматизмах нет ничего плохого, как в таковых. Изначально у них довольно позитивная цель – сэкономить нашу энергию и силы. Многие знают популярный пример про вождение автомобиля: сначала мы всё внимание вкладываем в то, чтобы определить, что и куда нажимать-двигать, включать-выключать. И не дай бог, возникнет какой-то отвлекающий фактор. А через какое-то время мы уже можем спокойно вести автомобиль, при этом слушая музыку и ведя отвлечённые беседы. Автопрограмма вождения сформировалась и закрепилась, дав нам возможность заниматься помимо вождения чем-то ещё. Круто же? И полезно.